Retiros

Un retiro es una oportunidad única de vivir la experiencia yóguica completa. Hacemos meditación, caminatas en la naturaleza, práctica de Yoga y canto de mantras, en compañía de estudiantes, profes y formadoras de Yoga Integral Natural.

Estos retiros están dirigidos a toda persona con o sin experiencia en Yoga que busque generar un cambio en sus rutinas de vida y salud, alimentación, estructuras mentales y emocionales. Sentando las bases para el nacimiento de una nueva plenitud en Sí misma. 

Practicamos diariamente meditación en silencio, respiración, posturas, pranayama, relajación, canto de mantra y kirtan, alimentación natural ayurvédica. 

Los hacemos en carpa para dejar de lado por unos días comodidades innecesarias que nos debilitan, permaneciendo en paz, valorando la existencia y practicando la austeridad.

Para salir de los estados mundanos cotidianos y acceder a profundos niveles espirituales.

Actividades

  • Prácticas de Yoga

    Posturas, respiración, relajación, meditación y canto de mantra

  • Desintoxicación

    Caminata hacia la cascada Mallín respirando el aire puro de la sierra, recorriendo y reconociendo el valle, su tierra, ecosistema y habitantes con especial atención a los yuyos que vamos a tomar luego en cocimiento para comenzar una limpia y desparasitación.

  • Lavado de sangre

    Según la enseñanza de Manuel Lezaeta. Consiste básicamente en alternar baños de agua fresca del río con baños de sol.

  • Sanación con barro

    Uso de cataplasma de barro sobre las partes del cuerpo u órganos que necesitan desinflamar, purificar y limpiar.

  • Masajes Ayurveda

    Masaje suave realizado con aceites naturales sobre la piel. Entre sus efectos encontramos: nutrición y rejuvenecimiento de la piel, relajación muscular y eliminación de contracturas, desbloqueo energético, profundo descanso del cuerpo y la mente, armonización de los doshas.

  • Salud natural aplicada

    Se realizan y aprenden técnicas concretas propias del Ayurveda y medicina ancestral de la tierra con efectos reales inmediatos y a largo plazo.

  • Alimentación total consciente

    Todas las comidas son naturales, orgánicas y caseras, preparadas con devoción por el equipo de cocina del Ashram.

En la Naturaleza encontramos  nuestra sagrada Naturaleza Interior

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Yoga Integral Natural

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