Accedé por tiempo ilimitado a la grabación completa de la clase de 2 horas.
La Clase Especial de Ejercicios contra la Ansiedad para propiciar la Meditación fue guiada por Yogacharini Barbara Antonuccio el 21/12/2025 en Casa de Yoga Natural.
En la clase hacemos posturas, movimientos, ejercicios, respiraciones, estimulación de puntos marma, relajación y concentración. Todas técnicas yóguicas aplicadas a liberar energía bloqueada, calmarnos y poder acercarnos suavemente al estado de meditación.
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